Protección Solar y Bronceadores
by canipec Admin
Es de conocimiento general que los rayos solares tienen efectos positivos para la salud, sin embargo de no tener los cuidados necesarios podemos convertirlos en efectos dañinos e irreversibles para nuestra piel.
El sol nos da calor, luz, permite la síntesis de vitamina D y brinda beneficios en el estado de ánimo, pero cuando nos exponemos al aire libre es fácil olvidar protegerse del sol y la exposición a las radiaciones ultravioleta (UV) sin protección causa efectos dañinos en la piel.
Una exposición inadecuada al sol puede provocar insolaciones, quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del sistema inmunitario, afecciones oculares y cáncer de piel.
Para entender un poco más cómo la radiación ultravioleta nos afecta, debemos conocer los tipos de rayos UV que existen, los factores que influyen cuando nos exponemos a ellos, y cómo nos podemos proteger de esta radiación.
Uso Correcto
La recomendación de todos los especialistas es utilizar protector solar siempre que vayamos a salir a la calle, en especial entre las 10hs y las 16hs, aunque estemos en la ciudad. Si vamos a la playa se recomienda reaplicar cada dos horas y después de meterse al mar o la alberca, ya que tanto el agua como la toalla tienden a barrer la protección.
La aplicación de protector es clave, pero también es importante mesurar la exposición. Si bien en la playa es cuando más riesgo corremos de sobreexponernos, por obvias razones, se debe evitar este exceso siempre. No se recomiendo tomar sol o estar bajo sus rayos directamente por más de 15 minutos, ya que esto puede ocasionar lesiones en la piel, quemaduras, envejecimiento prematuro, reacciones alérgicas e incluso cáncer de piel.
Como ya mencionamos, el efecto dañino del sol en la piel es acumulativo, por lo que se debe prestar especial atención en la protección de los niños, ya que sus pieles son más delicadas y sensibles que la de los adultos. Hay protectores especiales para niños y se recomienda siempre leer las instrucciones en el etiquetado.
En conclusión, salgas o no de vacaciones, sea o no sea verano, esté soleado o nublado, se aconseja siempre utilizar tu protector solar para evitar dañar tu piel por los efectos nocivos de los rayos UV.
Otras medidas preventivas – bloqueo físico:
- Sombreros
- Ropa adecuada
- Lentes
- Sombrillas
- No exponerse al sol entre las 10 y 16 hrs
¿Qué son y cómo funcionan los protectores solares?
Se conoce como protector solar a cualquier preparado (crema, aceite, gel o aerosol entre otros) de aplicación sobre la piel humana con la finalidad exclusiva o principal de protegerla de los efectos dañinos de los rayos UV (UVA/UVB), ya sea absorbiéndola, dispersándola o reflejándola.
Según el tipo de sustancias químicas con las que estén elaborados, comúnmente llamadas “filtros solares”, los protectores solares previenen que los rayos ultra-violeta lleguen y penetren en la piel, de tres formas: reflejándolos, dispersándolos o absorbiéndolos.
Los protectores solares comúnmente contienen varios filtros solares que dan una protección de espectro amplio. Hay dos tipos de filtros solares: orgánicos e inorgánicos (estos últimos también llamados minerales).
Filtros orgánicos: absorben la luz ultravioleta, convirtiendo la energía en varias otras formas que no son dañinas para la piel. Estos filtros son usados más comúnmente, pero a menudo son complementados con filtros inorgánicos para incrementar la eficacia. Algunos filtros orgánicos protegen contra ambas radiaciones, UVA y UVB, mientras que otros protegen solamente contra la radiación UVB.
Filtros inorgánicos (o minerales): pueden reflejar, dispersar, y absorber la luz ultravioleta, dependiendo del tamaño de las partículas que los componen. Aunque tienen una coloración blanca que no los hace muy estéticos, los filtros inorgánicos protegen contra ambas radiaciones (UVA y UVB).
La absorción de la radiación UV tiende a elevar la temperatura corporal y puede causar que la piel se engruese y endurezca, mientras que la reflexión evita que penetren dentro de las capas de la piel en donde los daños pueden ser serios. Es importante balancear el sistema de protección solar con estas consideraciones en mente.
Todos los filtros solares deben pasar por una evaluación estricta de seguridad para garantizar su eficiencia. Tanto en México como en otros países existen listados de filtros aprobados para uso en productos solares y cosméticos en general, dichos listados establecen los límites y condiciones bajo los cuales éstos pueden ser usados.
Lo anterior, no ocurre en productos del mercado informal donde no existe garantía de que se esté dando cumplimiento a este tipo de obligaciones, por lo que debes tener mucho cuidado donde compras tus productos de protección solar.
¿Qué es el FPS (Factor de Protección Solar)?
El factor de protección solar, es el número que indica la capacidad de protección que tiene el protector solar ante los rayos UV.
Para representarlo en términos del efecto en la piel, el FPS es la comparación del tiempo que tarda en producirse un enrojecimiento por quemadura (eritema) en la piel usando un producto de protección solar, contra el tiempo que tomaría en producirse si no se tuviera puesto ningún producto.
Aunque no hay una regla absoluta para escoger un índice de protección solar apropiado, es importante tener en cuenta el tipo de piel, su color, tiempo de exposición, etc…
¿Cuál es la diferencia entre un protector solar y un bronceador?
Mientras que la función principal de un protector solar es proteger la piel contra los rayos ultravioleta, la de un bronceador es permitir la pigmentación de la piel. Los bronceadores normalmente ofrecen un FPS bajo, y no ofrecen u ofrecen muy baja protección contra los rayos UVA, permitiendo que estos rayos penetren fácilmente en la piel y activen la producción de partículas de melanina. Los llamados aceleradores del bronceado incrementan la velocidad de la producción de melanina, causando mayor pigmentación.
Conoce más
Tipos de rayos UV
Existen tres tipos de rayos solares: los UVC, los UVB y los UVA.
UVC Rayos ultravioleta C
- Son filtrados completamente por la capa de ozono de la atmósfera. No llegan a penetrarla.
UVB Rayos ultra violeta B
- Son filtrados en alta proporción por la capa de ozono.
- Son los rayos que producen las quemaduras solares y por tanto el enrojecimiento de la piel.
- Tienen efectos visibles a corto y largo plazo.
- Pueden causar cáncer de piel.
- Habilitan la síntesis de la Vitamina D.
- Sólo 5% de los rayos ultra-violeta que llegan a la tierra son UVB.
UVA Rayos ultravioleta A
- Penetran más profundamente en la piel.
- Principalmente responsables por la sobreproducción de melanina (causa pigmentación de la piel).
- Sus mayores efectos mayores ocurren a largo plazo: envejecimiento de la piel.
- Pueden causar cáncer de piel.
- Son mucho más abundantes que los rayos UVB. 95% de los rayos ultra-violeta que llegan a la tierra son UVA.
La intensidad de la radiación UV depende de diferentes factores
La altura del sol: Cuanto más alto está el sol en el cielo, más intensa es la radiación UV.
La Reflexión por el suelo: Diferentes tipos de superficies reflejan o dispersan la radiación UV en diversa medida; por ejemplo, la nieve, la arena seca de la playa, la espuma del agua del mar.
La Latitud: Cuanto más cerca del ecuador, más intensa es la radiación UV.
La Nubosidad: La intensidad de la radiación UV es máxima cuando no hay nubes, pero aún con presencia de nubes puede ser alta.
La Altitud: A mayor altitud la atmósfera es más delgada y absorbe una menor proporción de radiación UV.
Capa de ozono: El ozono absorbe parte de la radiación UV que podría alcanzar la superficie terrestre. La concentración de ozono varía a lo largo del año e incluso del día.
Mitos y realidades
Mito:
Los ingredientes que contienen los protectores solares causan cáncer, autismo, envejecimiento de la piel, entre otros padecimientos.
Realidad:
¡FALSO!
- No existe evidencia científica que indique que los ingredientes que contienen los protectores solares son los responsables de alguna de estas enfermedades; por el contrario, existen estudios que demuestran la eficacia del protector solar para prevenir el cáncer de piel.
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- Los ingredientes que contienen los protectores solares están debidamente vigilados por autoridades de todo el mundo como la FDA (Food & Drug Administration), que es la máxima autoridad de vigilancia sanitaria, la Comisión Europea y sus Comités Científicos:
– Comité científico para los productos cosméticos y productos no alimentarios (SCCNFP)
– Comité científico de los productos de consumo (CCPC)
– Comité científico de seguridad de los consumidores (CCSC)
Por su parte, en México se encuentran expresamente regulados y vigilados por la COFEPRIS.